トマトジュースと納豆と卵で健康でありたい 9/21
2022年 8/2より
トマトジュース58本
(トマト772個分)
納豆48パック
卵73個
トマトジュースは1本でトマト14個計算
【ヴィッセル神戸×ガンバ大阪｜ハイライト】明治安田生命J1リーグ 第30節 | 2022シーズン｜Jリーグ - YouTube
数日前の話題ですが
私の大好きなヴィッセル神戸が
大迫の劇的なゴールで勝利を飾りました。
降格圏内から見事な脱出です。
劇的なゴールを決めた大迫ですが
調べると年俸４億！
ここは日本ですよ？
流石ヴィッセル神戸ですね。
圧倒的な資金力に惚れ惚れします。
そんな金満ヴィッセル神戸ですが
まだまだ油断出来ない順位です。
降格の魔の手が忍び寄るドキドキ感が
私のJリーグ熱を燃えあげます。
もっともっと熱い時間を過ごしたいですね‥
今日の筋トレ 9/20
私的な用事で外出してました。
帰った時には疲れて筋トレの
モチベーションは0に近い状態でした。
そんな時は横になって
漫画を読みながら
エナジードリンクを飲んで
体力と気力の回復をします。
そして‥出来る範囲で頑張ります。
腕立て伏せ 10×10セット
スクワット 10×30セット
アームバー 20回
立ちコロ 5回
結構頑張ってしまいました。
もう時間が遅いので走れませんが
走る気力は無いので言い訳です。
トマトジュースと納豆と卵で健康でありたい 9/19
9月18日 大谷翔平は投手としてのフィールディングも抜群!!7回まで毎回8K無失点、13勝目の権利、フェンス直撃の2塁打で1打点。 - YouTube
13勝目をあげましたね。
投打に活躍してますが
怪我しませんね‥
若さや試合後のケアもあると思いますが
個人的には食生活が気になります。
大谷もトマトジュースを飲むのだろうか？
2022年 8/2より
トマトジュース53本
(トマト744個分)
納豆46パック
卵71個
トマトジュースは1本でトマト14個計算
清宮幸太郎 17号ホームラン
【BIGBOSSとの約束】清宮幸太郎『豪快17号に超満員の札幌Dが沸いた!!』 - YouTube
昨日のロッテ戦で清宮幸太郎が
17号ホームランを打ちましたね。
新庄に打率2割2分以下は使わないと
言われてからの2戦3発です
本当に綺麗なホームランですね。
素人ながらに多くのホームランを
見てきましたが
清宮のホームランは本当に美しいですね。
タイミング当てでも良し
フルスイングでも良しです。
打率は低いですが
シーズン20本が見えてきましたね。
トマトジュースと納豆と卵で健康でありたい 9/17
今日は朝から耐えられない日です。
胃袋が求めています。
大いなる旨味をよこせと‥
抗えません。
人間の3大欲求の最高峰
食欲に叶うものはありません。
と言う訳でカップ麺追加です。
2022年 8/2より
トマトジュース51 本
(トマト714個分)
納豆44パック
卵68個
トマトジュースは1本でトマト14個計算
トマトジュースと納豆と卵で健康でありたい 9/16
数年前の私的な話ですが
卵が筋トレ後のゴールンタイムに
食べるのが良いと聞いたので
筋トレ後に数個食べていたのを
思い出しました。
ふとスマホで卵を調べていたら
筋トレ2〜3時間前に食べるのが良いと
書いてありました。
どちらが正解なのかと
色々と迷いましたが
面倒臭くなって好きな時に
食べるようになりました。
2022年 8/2より
トマトジュース50本
(トマト700個分)
納豆43パック
卵68個
トマトジュースは1本でトマト14個計算