akoma029’s blog

Amebaブログのミラーです。

トマトジュースと納豆と卵で健康でありたい 9/21


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2022年 8/2より
トマトジュース58本
(トマト772個分)
納豆48パック
卵73個
トマトジュースは1本でトマト14個計算


【ヴィッセル神戸×ガンバ大阪|ハイライト】明治安田生命J1リーグ 第30節 | 2022シーズン|Jリーグ - YouTube

数日前の話題ですが

私の大好きなヴィッセル神戸

大迫の劇的なゴールで勝利を飾りました。

降格圏内から見事な脱出です。

 

劇的なゴールを決めた大迫ですが

調べると年俸4億!

ここは日本ですよ?

Jリーグ初期のヴェルディもビックリの年俸です。

流石ヴィッセル神戸ですね。

圧倒的な資金力に惚れ惚れします。

 

そんな金満ヴィッセル神戸ですが

まだまだ油断出来ない順位です。

降格の魔の手が忍び寄るドキドキ感が

私のJリーグ熱を燃えあげます。

もっともっと熱い時間を過ごしたいですね‥

今日の筋トレ 9/20


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私的な用事で外出してました。
帰った時には疲れて筋トレの
モチベーションは0に近い状態でした。


そんな時は横になって
漫画を読みながら
エナジードリンクを飲んで
体力と気力の回復をします。


そして‥出来る範囲で頑張ります。


腕立て伏せ 10×10セット
スクワット 10×30セット
アームバー 20回
立ちコロ 5回


結構頑張ってしまいました。


もう時間が遅いので走れませんが
走る気力は無いので言い訳です。

トマトジュースと納豆と卵で健康でありたい 9/19


9月18日 大谷翔平は投手としてのフィールディングも抜群!!7回まで毎回8K無失点、13勝目の権利、フェンス直撃の2塁打で1打点。 - YouTube

昨日のマリナーズ戦で大谷翔平

 

13勝目をあげましたね。

投打に活躍してますが

怪我しませんね‥

若さや試合後のケアもあると思いますが

個人的には食生活が気になります。

 

 

大谷もトマトジュースを飲むのだろうか?


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2022年 8/2より

トマトジュース53本

(トマト744個分)

納豆46パック

卵71個

トマトジュースは1本でトマト14個計算

 

 

トマトジュースと納豆と卵で健康でありたい 9/18


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最近はイオンのトップバリュ発泡酒
トマトジュースを混ぜて飲んでいますが
凄い健康的な気持ちになります。
勿論ですが2日酔いも回避で素晴らしい。
飽きが来るまでは
飲みすぎ注意です。


2022年 8/2より


トマトジュース52 本

(トマト728個分)

納豆45パック

卵69個

トマトジュースは1本でトマト14個計算

清宮幸太郎 17号ホームラン


【BIGBOSSとの約束】清宮幸太郎『豪快17号に超満員の札幌Dが沸いた!!』 - YouTube

昨日のロッテ戦で清宮幸太郎

17号ホームランを打ちましたね。

 

新庄に打率2割2分以下は使わないと

 

言われてからの2戦3発です

 

本当に綺麗なホームランですね。

素人ながらに多くのホームランを

見てきましたが

清宮のホームランは本当に美しいですね。

タイミング当てでも良し

フルスイングでも良しです。

 

打率は低いですが

シーズン20本が見えてきましたね。


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トマトジュースと納豆と卵で健康でありたい 9/17

 


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今日は朝から耐えられない日です。

胃袋が求めています。

大いなる旨味をよこせと‥

 


抗えません。

人間の3大欲求の最高峰

食欲に叶うものはありません。

と言う訳でカップ麺追加です。

 

 

 

2022年 8/2より


トマトジュース51 本

(トマト714個分)

納豆44パック

卵68個

トマトジュースは1本でトマト14個計算

トマトジュースと納豆と卵で健康でありたい 9/16

 


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数年前の私的な話ですが

卵が筋トレ後のゴールンタイムに


食べるのが良いと聞いたので

筋トレ後に数個食べていたのを

思い出しました。

ふとスマホで卵を調べていたら

筋トレ2〜3時間前に食べるのが良いと

書いてありました。

 


どちらが正解なのかと

色々と迷いましたが

面倒臭くなって好きな時に

食べるようになりました。

 


2022年 8/2より


トマトジュース50本

(トマト700個分)

納豆43パック

卵68個

トマトジュースは1本でトマト14個計算